Como se livrar das espinhas

Ao contrário do que se pensa, acne não é só problema de adolescente; mulheres adultas também sofrem com ela.
Ainda bem que não param de surgir novas alternativas de tratamento.
Uma espinha enorme, bem no dia D. Dia daquela festa, do casamento, da entrevista de emprego. Não há mais dúvida de que acne não é só coisa de adolescente.
Mulheres e homens adultos também têm. Um estudo publicado no Journal of the American Academy of Dermatology descobriu que, dos 20 aos 29 anos, 50,9% das mulheres sofrem com cravos e espinhas.
Ela pode ser do tipo persistente, que resiste desde a adolescência, ou então do tipo surpresa, que surge do nada.
Desvantagem extra – em adultos o tratamento costuma ser mais difícil.

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Finalizadores: saiba qual deles é ideal para seus fios

Chega de se atrapalhar toda na hora de escolher um finalizador para seus cabelos.
Descubra já quais produtos são indicados para definir cachos, camuflar pontas duplas, fixar o penteado...

Ativador de cachos

Ação: Define as ondas e, de quebra,ajuda a mantê-las hidratadas. Alguns produtos vêm, ainda, com protetor solar.
Para cabelos: Ondulados, cacheados e crespos.
Como usar: Com as madeixas ainda úmidas, coloque um pouco do creme nas mãos e utilize em todo o comprimento.
Deixe secar naturalmente ou acelere o processo usando um secador com difusor

Depilação definitiva

Tudo o que você sempre quis saber sobre o assunto e nunca teve a chance de perguntar.
Se os seus pêlos formam uma discreta, suave, sexy penugem loira, harmoniosamente distribuída pelo seu corpo, a depilação a laser, definitivamente, não é prioridade na sua vida.
Mas, se você faz parte da legião de mulheres que sofre com uma massa de fios escuros, grossos, rebeldes, espalhados pelo corpo todo, o método pode ser libertador.
Sim, porque ao final de algumas sessões praticamente 100% dos pêlos terão desaparecido. Além disso, já na segunda aplicação, eles estarão mais claros e finos.
Outra boa notícia é que o laser está democrático: novas máquinas permitem que peles negras, morenas e bronzeadas também sejam depiladas.

Mancha no buço

Como se já não fosse castigo o suficiente conviver com uma mancha no buço, tomar sol pode piorar ainda mais a marca. Calma! Você não precisa ficar trancada entre quatro paredes neste verão. Siga o nosso guia e curta o calor sem que a mancha apareça (ou escureça, se ela já estiver lá)

Não sei quantos anos você tem. Mas eu, que já passei dos 30, costumo brincar que depois dessa idade a pele se rebela e, em vez de ficar bronzeada, acabada toda manchada quando tomo sol. O quadro só piora quando uma mancha já se instalou no rosto. Estamos falando do melasma, uma marca de tom castanho que escurece principalmente o buço (mas também pode aparecer nas maçãs do rosto) de um número cada vez mais expressivo de mulheres.
“Apesar do uso de hormônios contraceptivos e da gravidez serem fatores que colaboram para o aparecimento do melasma, a exposição solar intensa é, sem dúvida, o maior gatilho para o surgimento ou agravamento do problema”, diz Adilson Costa, dermatologista de São Paulo.
“Existem estudos que apontam uma piora de até 50% com a exposição solar”, acrescenta Flávia Addor, dermatologista também de São Paulo. Por isso, protegerse do sol (e não fugir dele) é a sua arma.

Bronzeadas sem sol

Testamos oito produtos e dois tratamentos feitos em clínicas que vão deixar você com a cor do verão. Acompanhe e ganhe também um corpo dourado!

O bronze falso veio para ficar. Ele é, definitivamente, uma forma rápida, prática e – melhor – saudável de exibir toda a sensualidade do verão mesmo sem ter tido tempo para tomar sol. Tem gente que usa o ano todo, outras mulheres lançam mão da estratégia para não desembarcar na praia com aquele branco-escritório e há ainda quem quer dar uma reforçada no moreno natural da pele.
Seja qual for a sua intenção, saiba que a cor conquistada com a ajuda dos cosméticos está cada vez mais distante daquele alaranjado que alguns produtos proporcionavam anos atrás. Novo princípio ativo no mercado? Nada disso: o DHA (diidroxiacetona) e a eritrulose continuam sendo os ingredientes do bronze sem sol. “Eles reagem com a queratina da pele, liberando proteínas de tom dourado, que garantem uma cor similar à do bronzeado”, explica Ligia Kogos, dermatologista de São Paulo. “A diferença dos produtos modernos está na formulação, que combina essas duas substâncias em diferentes concentrações a fim de deixar a cor próxima da natural”, diz Natália Rodrigues, farmacêutica do departamento técnico da Galena, distribuidora de ativos dermatológicos, em São Paulo.
Além disso, a aplicação correta faz toda a diferença, porque diminui o risco de manchar o corpo. “Quanto mais se conhece sobre a utilização de um cosmético, melhor é o resultado”, acredita Natália Rodrigues. De tanta experimentação, hoje, temos disponível uma gama de hidratantes de uso diário que garante um tom discreto em sete dias e de autobronzeadores para uma cor quase imediata. Isso sem falar dos tratamentos nas clínicas – o bronzeamento a jato, sucesso absoluto entre as brasileiras. BOA FORMA selecionou dez mulheres com diferentes tons de pele para testar oito produtos de até 30 reais mais dois tratamentos profi ssionais, feitos em clínica. Veja nas páginas seguintes o que elas acharam de cada um deles.

O cabelo bacana e no seu pique

Fios saudáveis não são garantia de um cabelo bonito. Um visual de parar o trânsito tem de se adaptar — no corte, no tom e no penteado — ao nosso jeito de viver. Para chegar lá, os experts Marco Antôniode Biaggi e Juha Antero, do MG Hair Design, dão uma consultoria exclusiva. Interessada?
facilite o penteado.

A cor: o tom de mel dos olhos e da pele pediam um loiro mais fechado, puxando para um caramelo-queimado. Assim, livre das mechas muito claras, ela não precisa de retoque quinzenal no salão. Basta uma aplicação — que pode ser caseira, inclusive — de xampu tonalizante a cada 40 dias, em média.

O corte: como os fios estavam partidos na altura do ombro, eles foram apenas desbastados em camadas para não reduzir drasticamente o comprimento. Uma franja rala — usada de lado ou sobre os olhos — é prática e valoriza o rosto.

O penteado: para finalizar, duas opções simples. Nas produções mais elaboradas, basta fazer babyliss por todo o cabelo e borrifar spray fixador. Já para o dia-a-dia, é só passar mousse modeladora nos fios levemente úmidos ou secos e amassar o cabelo com as mãos.

Aprenda a usar o vermelho

Quem é mulher sabe: os batons vermelhos não são todos iguais.
Muito pelo contrário! Há uma infinidade de tons à venda por aí, nas lojas de cosméticos.
Para evitar confusão e acertar na escolha do produto ideal para você, leve em conta três fatores básicos: sua cor de pele, sua idade e o formato dos seus lábios.
O maquiador Marcos Costa dá a seguir as melhores dicas de como passar o produto para ficar poderosa sem vulgaridade.
Teste os tons numa loja de cosméticos num dia em que você estiver sossegada, sem pressa para sair.
Para obter um efeito discreto, passe o dedo no batom e dê batidinhas nos lábios.

Para a sua idade

Aos 20 anos
O batom vermelho-vivo é o ideal, porque dá um toque moderno e divertido. Passe o bastão e pronto.

Aos 30 anos
Pode usar todos os tons de vermelho. De preferência, preencha os lábios com um pincel.

Aos 40 anos
Como nessa fase os lábios estão mais finos, invista em batons que dão volume (os claros). Os produtos com brilho são os ideais. À noite, prefira os tons de vinho e os vibrantes.

Aos 50 anos
Use os tons puxados para o marrom e o alaranjado. Defina os lábios com um lápis da mesma cor do batom. Evite contornar a boca com um lápis mais escuro: isso envelhece.

Mude o visual e ganhe atitude

Da próxima vez que for ao cabeleireiro, pare e pense. Que recado você quer passar com a sua imagem: mais confiança? Sensualidade? Ousadia? Determinação? Acerte o corte, a cor do cabelo e a maquiagem de acordo com o seu desejo e conquiste tudo o que quiser.
Veja o resultadoAlgumas pessoas costumam dizer que o corte de cabelo é a plástica mais rápida e barata do mundo. Verdade. Mudar deixa a gente mais confiante e faz um bem danado para a nossa auto-estima.
Melhor ainda quando a mudança combina com a sua personalidade.
Um novo visual não mexe só com o seu estilo mas também com a sua atitude diante da vida.
É isso o que prega o visagismo, uma especialidade que leva em consideração as características físicas das pessoas e cria uma imagem capaz de revelar as qualidades interiores de cada um (pode ser sensualidade, dinamismo, simpatia, estabilidade...).

Máquina do tempo o mais novo antirugas

Se você não tem a menor idéia do que seja o ácido dimetilaminoetanol — ou DMAE para os mais íntimos —, é hora de se informar, garota. Embora difícil de pronunciar, em pouco tempo de uso essa substância já é tão famosa quanto o botox.
Motivos não faltam: até o momento, o DMAE é a única substância eficaz para acabar com a flacidez sob os olhos e do pescoço, além de fazer um lifting no rosto. “O creme também está sendo testado para combater a flacidez dos braços e na parte interna das coxas e levantar o bumbum”, diz a dermatologista Sônia Voss, de Santos (SP).
Encontrado naturalmente em peixes como o salmão, o DMAE simula a reação do neurotransmissor acetilcolina, substância que estrutura as fibras musculares no organismo. Com mais acetilcolina, os músculos ficam firmes e reduzindo a flacidez. “À medida que envelhecemos, a quantidade dessa substância no organismo diminui. O DMAE, ao que tudo indica, consegue repor o necessário”, diz a dermatologista Malba Bertino, do Recife (PE).
Os primeiros estudos sobre a sua eficácia dermatológica foram apresentados no 20¼ Congresso Mundial de Dermatologia, realizado em New Orleans, Estados Unidos. O médico americano Nicholas Perricone, que lançou o DMAE no mundo cosmético, defende que ele firma a pele. “Ainda não existem provas definitivas”, pondera a dermatologista Lúcia Arruda, de São Paulo (SP). “Observamos os efeitos da substância, mas não sabemos exatamente como ela age no organismo. Suspeita-se que o DMAE atue pela corrente sanguínea. Mas, ao atravessar a epiderme para atingir a derme e a hipoderme (camadas da pele onde há gordura e vasos sanguíneos), a substância acabaria se dispersando no sangue — antes de chegar em quantidade suficiente ao músculo”, complementa.
O uso cosmético do dimetilaminoetanol é recente. Até o fim dos anos 90, a substância era conhecida apenas como remédio neurológico. Seu potencial rejuvenescedor foi descoberto nos Estados Unidos — os pacientes que tomavam o medicamento apresentaram enrijecimento do pescoço e pele repuxada. Ao saber disso, Nicholas Perricone decidiu testá-lo em creme em seus pacientes. A substância aumentou o tônus dos músculos faciais, principalmente dos da região do pescoço e das pálpebras.
A ação tonificante da substância também foi testada pela dermatologista norte-americana Rachel Grossman, diretora da empresa Johnson&Johnson. Ela estudou a eficiência do cosmético Protient Actif Pure em 165 mulheres entre 35 e 60 anos. Metade do grupo usou o creme e a outra um placebo. Após 12 semanas, a turma que havia passado o DMAE apresentou tônus mais acentuado nas regiões dos olhos e do pescoço.
Embora os efeitos apareçam logo nas primeiras aplicações, os médicos afirmam que é necessário pelo menos quatro meses de tratamento para obter resultados consistentes. “A ação do creme é cumulativa: quanto mais for aplicado, mais intenso e duradouro será o efeito”, diz Susan Nettesheim, vice-presidente da área de pesquisa e desenvolvimento de produto da Johnson&Johnson. No exterior, o Protient Actif Pure é comercializado desde maio de 2001 pela grife francesa RoC, da Johnson&Johnson. O cosmético deve chegar ao Brasil até o mês que vem. Por enquanto, o DMAE é prescrito por dermatologistas e cirurgiões plásticos em forma de creme manipulado.

Garota dourada

Quem quer transmitir sensualidade deve apostar já no dourado – não precisa esperar o verão chegar. “Para copiar o bronzeado que o sol dá ao rosto, você vai precisar de uma base um tom mais escuro que a cor da sua pele ou da mesma tonalidade do seu ombro para garantir um visual supernatural”, fala a maquiadora Penélope. Porém, a grande sacada está no jeito de aplicar o pó bronzeador: ele deve ser espalhado suavemente, com um pincel grande e redondo, indo de uma orelha à outra, passando sobre o nariz. Arremate com um tiquinho no centro da testa e do queixo. “Essas partes mais altas do rosto costumam ficar mais coradas”, completa a expert. Confira, ao lado, o passo-a-passo.

Passo 1

Aplique o corretivo nas olheiras, vasinhos e espinhas.

Passo 2

Espalhe a base no rosto todo, cuidando para não esfregar as áreas que estão com corretivo.

Passo 3

Passe sombra líquida dourada em toda a pálpebra superior, da raiz dos cílios à base da sobrancelha.

Passo 4

Use sombra compacta dourada até um pouquinho além da pálpebra. Crie um ponto de luz no canto interno do olho, próximo ao nariz, usando sombra iluminadora. Com lápis preto, faça um traço médio rente à raiz dos cílios superiores e puxe-o para cima no canto externo do olho. Termine com um traço fino nos cílios de baixo.

Passo 5

Aplique duas ou três camadas de rímel preto nos cílios de cima. Corrija as falhas da sobrancelha com um lápis da mesma cor dos pêlos.

Passo 6

Aplique o blush bronze nas maçãs do rosto, seguindo uma linha que vai do canto da boca até acima da orelha. Passe o pó bronzeador sobre as bochechas, nariz, queixo e testa.

Passo 7

Finalize com batom nude e gloss no centro dos lábios.

Saia da linha

Tratamentos para combater as estrias não faltam. Por isso, conversamos com alguns dos dermatologistas mais antenados do país e a conclusão foi unânime: associar as técnicas de acordo com a cor e o aspecto das estrias é o que garante a eliminação de até 80% delas.

Para vencer qualquer batalha, primeiro é preciso conhecer o inimigo.

E, em se tratando de estrias, saiba que existem três tipos: as vermelhas ou arroxeadas; as brancas, superficiais e estreitas; e ainda as brancas, profundas e largas.

De forma geral, elas aparecem quando é exigido da pele um estiramento muito rápido. “Isso acontece durante a fase de crescimento, na gravidez, quando a mulher engorda muito ou aumenta os seios com uma prótese de silicone grande demais”, explica a dermatologista Marilis Lamelas, da Clínica Sani Corpus, em São Paulo. As vermelhas ou arroxeadas são as mais fáceis de tratar, pois são recentes – a cor indica que o tecido não foi totalmente prejudicado e há sangue circulando no local.

Com o passar do tempo, as linhas vão perdendo gradualmente a tonalidade até se tornarem esbranquiçadas. “Nessa fase, o tratamento, para dar bons resultados, precisa ser mais intenso e provocar uma agressão na pele para que ela reaja produzindo mais colágeno e elastina, que farão a cicatrização interna das estrias”, diz a médica. Por outro lado, quando essas estrias também são largas e profundas, há necessidade de métodos mais invasivos para estimular o preenchimento dessas linhas de dentro para fora.Agora que você já sabe mais sobre a bandida, conheça as melhores armas para contra-atacar.

Pernas de fora sem medo

Vestir um short ou uma minissaia neste verão não está nos seus planos por causa dos vasinhos e varizes? Nada disso! Conheça, a seguir, cinco técnicas seguras que acabam com o problema. E mais: produtos de beleza que ajudam a deixar as pernas lindas.

Se você morre de vergonha de desfilar por aí a bordo de uma minissaia por causa de vasinhos ou varizes, saiba que não está sozinha: três em cada dez pessoas têm varizes e, adivinhe, a maioria delas é mulher! Além de ser extremamente antiestético, essas veias dilatadas ou saltadas provocam dor, sensação de peso e, pior, podem até causar um problema de circulação. Mas calma! Afinal, existem diversas técnicas (elas podem ser feitas sozinhas ou combinadas) que podem dar cabo do problema – uma delas, com certeza, vai resolver o seu. “O melhor tratamento é aquele que leva em consideração cada caso. Daí a importância de avaliar o histórico da paciente, se ela passa muito tempo em pé, fuma, é sedentária ou não”, conta o cirurgião vascular Ricardo Aun, do Hospital Israelita Albert Einstein e professor da Universidade de São Paulo (USP). Uma recomendação vale para todo mundo, inclusive como prevenção: é preciso controlar o peso e malhar pelo menos três vezes por semana. Os melhores exercícios são aqueles que promovem a contração e o relaxamento da panturrilha, como caminhar, subir escadas e fazer alongamento, pois estimulam a circulação sanguínea. Veja, a seguir, os tratamentos mais indicados pelos especialistas.

Pode vir quente!

Com os novos filtros solares, dá para curtir todo o agito do verão sem precisar fugir do solCéu azul, sol, mar, areia, piscina, biquíni novo, paquera na praia, aquele bronzeado... que delícia, o verão chegou. Aí, eu paro e me lembro: rugas, manchas e, pior, câncer de pele. Socorro, quanta contradição! É por isso que toda vez que entrevisto um dermatologista faço a seguinte pergunta:“Então, doutor, você acha que é o caso de eu nunca mais tomar sol?” A resposta, ainda bem, é otimista para todas nós: “Num país tropical como o nosso, não dá para se enclausurar e deixar de curtir o calor”, fala o dermatologista Sergio Schalka, pós-graduado em proteção solar pela Universidade de São Paulo. A saída? Muito, muito, muito filtro solar e uma pitada generosa de bom-senso e responsabilidade – evitar os horários de pico e abusar de chapéu, guardasol e óculos escuros, detalhes que só somam pontos ao seu estilo.
Também tem muita novidade no mercado dos protetores que vai ajudar você nessa empreitada: cremes com textura livre de óleo, filtros poderosos não só contra os raios UVB mas também os UVA (fique de olho nessa sigla!) e substâncias que previnem o envelhecimento. A gente explica os detalhes a seguir. Depois, escolha o seu fi el escudeiro entre os 19 produtos selecionados por nós e aproveite a temporada.

Conheça a melhor maneira de hidratar a pele em época de tempo seco

O incômodo tempo seco, cada vez mais presente no nosso cotidiano, não afeta somente as vias respiratórias, mas também a pele. E quando ela começa a ficar ressecada - com aquele aspecto esbranquiçado - aí é que nos lembramos de usar os cremes hidratantes e óleos para banho, não é mesmo? Qual a melhor saída na hora dos "primeiros socorros"? Procure opções em creme ou mousse, ou seja, com a textura mais espessa. Isso ajuda a manter a pele hidratada por mais tempo. Deixe os produtos em gel - mais leves - para os dias mais quentes.
E, ao contrário do que muitos pensam, não é porque a pele está seca que devemos passar o hidratante várias vezes ao dia. "Use somente uma vez após um banho rápido pela manhã. Um dos maiores erros é ficar embaixo do chuveiro ou imerso na banheira por muito tempo, porque isso tira a proteção natural da pele", diz a dermatologista Carla Vidal, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD).
E por que hidratar? A pele - o maior órgão do corpo - precisa ter elasticidade, textura e relações intracelulares adequadas para não sofrer nenhum desequilíbrio. Uma superfície bem hidratada com ativos como a vitamina C (estimuladora do colágeno) e o extrato de arroz (antienvelhecimento), por exemplo, apresenta uma melhoria em todas essas funções. Adicionando à lista de cuidados o uso de produtos com fator de proteção solar, ajudamos a evitar também o fotoenvelhecimento e o câncer de pele.
Para ser considerado hidratante, o produto precisa ter em sua composição os peptídios (compostos formados por aminoácidos) complementados por elementos como fosfato de sódio, vitamina C e/ou complexos ricos em extrato de oliveira, avelã e uva. Todos esses elementos possuem substâncias que liberam água na pele ao serem aplicados, levando hidratação para a camada mais superficial.
Pés, joelhos e cotovelos podem receber outro tipo de hidratação diferente do resto do corpo. "Cada área tem uma espessura. Dessa maneira, devemos usar cremes específicos para regiões distintas e adequá-lo ao seu tipo de pele", afirma a dermatologista Adriana Vilarinho, de São Paulo. Mas isso não quer dizer que você precisa gastar metade de seu salário para ter um momento de bem-estar. A médica aprova os produtos tradicionais exibidos nas prateleiras das perfumarias, como a famosa latinha Nivea e o hidratante da Johnson&Johnson.
"São excelentes e deixam a superfície bem hidratada, mas cuidado com peles muito oleosas para não ocorrer acne".
Os óleos também são ótimos na hora de deixar a pele macia, agindo de maneira semelhante ao hidratante em creme, e podem ser usados em todas as estações e climas. Os bifásicos e os trifásicos - ambos contêm água na composição - são mais leves, mais refinados que a versão tradicional, e por isso, menos gordurosos.
A melhor maneira de usá-los para obter um bom resultado é jogar algumas gotas na água da banheira ou passar no corpo depois do banho. É aconselhável intercalar o óleo com o hidratante em creme a cada dia para a pele não receber produtos em excesso - não é necessário usar os dois juntos.
Já os sabonetes são aliados na hora da higiene da pele, mas a dermatologista Carla Vidal adverte: "O aconselhável é somente passá-los nas regiões das axilas, genitais e pés, já que a principal função do sabonete é a de limpar.
Deixe para fazer a hidratação mesmo com os cremes e óleos".

Seu cabelo tem jeito (acredite!)

Responda rápido: que tal uma escova temporária? E uma selagem térmica? Se vai dar um jeito na cabeleira, a gente topa. Mas, antes de se candidatar a qualquer um desses tratamentos, todos supereficientes, feitos em salões com o aval de grandes cabeleireiros, aprenda para que serve cada um.

Os incríveis domadores de volume
Se você está satisfeita com o formato dos fios, mas sofre com o excesso de volume e rebeldia, pode optar pela escova progressiva ou pela selagem térmica. Ambas agem de forma inusitada: enquanto o formol ou a amônia amolecem a queratina na superfície do cabelo, deixando-o mais maleável, os ativos hidratantes e a queratina hidrolisada encapam o fio com uma película pesada, diminuindo o volume. O efeito dura de um a três meses, dependendo da freqüência das lavagens, já que o xampu e a água desfazem, aos poucos, a película.

Escova progressiva
Ao contrário do que muita gente imagina, essa técnica, também chamada de escova temporária, não deixa os fios escorridos como a definitiva. "Ela controla o volume, alisa sutilmente, garante uma textura sedosa e um aspecto reluzente", diz o hairstylist Roberto Silva, do salão Absolute, em São Paulo. O xampu de limpeza profunda dá início ao tratamento. Depois, vem o produto, composto de formol, queratina hidrolisada e substâncias hidrantantes, aplicado a 1 cm do couro cabeludo. Em seguida, é hora de fazer uma escova. A chapinha especial feita de cerâmica finaliza a operação. É preciso ficar três dias sem lavar a cabelo nem usar elástico. Atenção: antes de experimentar essa técnica, pergunte a seu cabeleireiro qual a concentração de formol presente no produto usado por ele. Doses baixas - de 2% ou um pouco mais que isso - não costumam ser prejudiciais. No entanto, as mais altas podem causar alergias, vermelhidão na pele e irritação nos olhos.
O tratamento demora de uma a duas horas e custa de 200 a 400 reais, dependendo do comprimento dos fios.

Selagem térmica
A selagem surgiu como alternativa à escova progressiva para prevenir o risco de alergia e intoxicação causados pelo formol.
O produto usado na selagem térmica é bem menos agressivo: contém amônia, queratina hidrolisada, proteínas e substâncias hidratantes e o efeito é bastante semelhante: diminui o volume dos fios, melhora a textura e dá brilho.
No entanto, não chega a alisar - nem um pouquinho -, porque a amônia não tem o mesmo poder do formol para amolecer a queratina. A técnica de aplicação é bem parecida. Começa com um xampu de limpeza profunda, seguido pela formulação. Você fica de 15 a 30 minutos sob o calor do secador e, então, faz uma escova caprichada e aplica chapinha de porcelana, mecha por mecha.
A selagem térmica leva de uma a duas horas e custa de 300 a 400 reais, dependendo do comprimento dos fios.

efeito spa em casa

Tratamentos de beleza conhecidos e consagrados em clínicas de norte a sul do país, as máscaras faciais são campeãs também com resultados imediatos (sim, amiga, preparo indispensável para aquela balada especial). Mas, como nem sempre há tempo nem dinheiro para esse investimento.
Você que vive na correria, pare um momento e reserve uns minutos para cuidar de si mesma. As máscaras mais aplaudidas em algumas clínicas estéticas são preparadas na hora, e especialmente atraentes para quem prefere cuidar da pele de um jeito natural e mais barato. “Os ingredientes naturais oferecem doses generosas de nutrientes frescos, de ação imediata, o que garante bons resultados, visíveis logo após a aplicação”, explica a esteticista Roseli Siqueira.
“Além disso, o próprio ritual de preparação das receitas representa um tempo de descontração e relax”, complementa a profissional. Mas, atenção, embora sejam grandes aliadas, essas preparações não substituem a limpeza, tonificação e hidratação nem podem competir com os incríveis tratamentos antiidade. “Aposte nessas receitas para complementar os cuidados de beleza. É assim que elas são encaradas pelas clínicas estéticas que investem na beleza natural e têm uma mistura para cada objetivo”, explica Roseli, da Clínica de Estética Integrada Roseli Siqueira,em São Paulo.
“As máscaras caseiras garantem, sim, efeitos muito expressivos, mas eles dependem de alguns cuidados”.
É preciso utilizá-las imediatamente depois do preparo, pois não contêm conservantes e estragam depressa. Também é fundamental escolher ingredientes de qualidade: opte por alimentos frescos e nunca aproveite restos de ingredientes que estiverem na geladeira.
Aplique, em média, uma vez por semana ou conforme a necessidade da sua pele.

Cabelão em 30 minutos

Esqueça aquela história de gastar horas para alongar a cabeleira. O laser acaba de entrar nos salões de beleza com uma promessa irresistível: fazer o cabelo crescer até 60 centímetros em menos de meia hora! E mais: com a redução do tempo, o novo processo pode custar até 20% menos comparado aos métodos tradicionais.
Se você sonha em exibir um cabelão nas festas de fim de ano, sem ter de passar horas no cabeleireiro, temos ótimas notícias.
Um novo aparelho, o Laserbeamer, promete alongar os fios, aumentar o volume e fazer reflexos em exatos 28 minutos. O nome já explica de onde vem a mágica: o equipamento, fabricado pela empresa suíça Hair Fashion, foi buscar no laser um extra de eficiência. “Esse recurso agiliza o processo porque ajuda o cabeleireiro a visualizar o alinhamento das mechas e controlar o tempo de colagem das emendas”.
O método exclui a etapa mais demorada do alongamento tradicional, em que o profissional aquece, resfria e afina as soldas de queratina uma a uma, girando essas emendas com a ponta dos dedos. “Agora, isso é feito pelo aparelho, o que economiza tempo e proporciona um melhor acabamento”, afirma o cabeleireiro Toni Alves, do salão Lay Out, em São Paulo, que está entre os 50 primeiros profissionais brasileiros que receberam o Laserbeamer no início de novembro, e já testou a técnica em cabeças famosas, como as das cantoras Wanessa Camargo e Kelly Key.

Antes do biquíni...

Os piores pesadelos femininos continuam os mesmos ­ celulite, gordura localizada e flacidez. Mas as opções de tratamento, quanta diferença!
Assim como você, amiga leitora, também sou bombardeada por um sem-número de novidades na área de cuidados com o corpo. Confesso que, recentemente, a oferta de técnicas e equipamentos é tamanha e as promessas se apresentam tão animadoras que eu própria, apesar da experiência na área, fico meio perdida na hora de escolher o melhor antídoto contra os três grandes medos que nos assombram ­ celulite, flacidez e gordura localizada. Além disso, a gente sabe bem que esses inimigos quase nunca vêm sozinhos, dificultando ainda mais a opção pelo tratamento. Veja bem: a gordura localizada prejudica a oxigenação das células e a eliminação de toxinas, ou seja, deixa o terreno fértil para a celulite crescer e aparecer.
A celulite, por sua vez, compromete toda a irrigação sanguínea local, prejudicando a nutrição da pele e favorecendo pequenos focos de inflamação na derme. Fragilizado, o tecido se desorganiza e as fibras elásticas de sustentação se alteram. Adivinhe... lá vem flacidez. Foi pensando nisso que surgiu a idéia desta reportagem, que mostra e define os tratamentos mais badalados do momento, explicando um a um com a ajuda de médicos especialistas e, a partir dessa lista, montamos o que eu chamaria de “pacote perfeito” para atacar de uma vez as várias combinações dos problemas.
No vaivém de entrevistas, os experts foram unânimes em afirmar que não há tratamento estético que, sozinho, consiga devolver ao corpo seus contornos saudáveis. Todos os congressos da área mostram que o mix de técnicas é sempre a melhor das opções. A explicação é simples: a celulite, por exemplo, envolve má circulação, acúmulo de gordura, endurecimento de fibras.
Para combatê-la, precisamos tratar todas essas alterações combinando técnicas distintas. Por isso mesmo, se a clínica for a sua escolha, aposte nos pacotes conjugados.
Os especialistas aplaudem também a evolução das máquinas de última geração: algumas são tão inteligentes que, antes de agir, fazem uma leitura da pele e selecionam, entre seus inúmeros programas de tratamento, aquele que pode cuidar melhor de você — até pouco tempo, a maioria delas oferecia apenas a graduação leve ou intensa.
Outra informação importante que colhi junto aos consultores é que nem tudo o que é antigo está obsoleto. Técnicas consagradas e nossas velhas conhecidas como a estimulação russa, a endermologia, a drenagem linfática e a intradermoterapia continuam muito prestigiadas porque somam eficiência e multiplicam o efeito dos novos tratamentos.

Seu corpo tem futuro

Novos aparelhos aumentam a eficácia dos tratamentos que prometem exterminar nossas maiores inimigas: celulite, gordura localizada, flacidez...
Uma visita a uma clínica de estética ou centro médico especializado em beleza dá a impressão de que a gente está em um filme de ficção científica. Gente vestida de branco andando pra lá e pra cá, salas equipadas com máquinas ultrasofisticadas, e mulheres deitadas em macas com o corpo tomado de eletrodos. O cenário é, sim, reflexo da revolução tecnológica que tomou conta da medicina estética.
A cada dia os investimentos em pesquisa e tecnologia são maiores para que os tratamentos produzam resultados duradouros.
É bom ficar sabendo, no entanto, que ainda não inventaram nada capaz de render milagres e eliminar tudo quanto é tipo de problema: gordura localizada, celulite, flacidez. Por isso não se assuste quando o médico da clínica lhe oferecer um protocolo que combina um monte de tratamentos organizados em várias sessões. "Atuando em diversas frentes e com técnicas variadas, é mais fácil atingir os objetivos", explica Marcelo Bellini, professor da Sociedade Brasileira de Medicina Estética e proprietário da clínica Corpo em Evidência, de São Paulo.
Quase sempre as causas desses problemas são diversas. Tome o exemplo da celulite: trata-se de uma mistura de disfunções hormonais e circulatórias e de acúmulo de gordura localizada. Para combater tudo isso junto, não é de estranhar a indicação de mais de um procedimento. A escolha da clínica também é superimportante. Na primeira consulta, você deve ser atendida por um médico, que fará o diagnóstico e a prescrição do tratamento completo.
Além disso, ele deve estar sempre por perto, acompanhando os seus progressos. Se sentir que estão lhe empurrando tratamentos para problemas que nem incomodam tanto assim, caia fora. Para terminar, fique sempre atenta à higiene.
Bons especialistas e aparelhos sofisticados fazem toda a diferença. Mas, sem a sua ajuda, não podem transformar o seu corpo. Mudar a alimentação - sim, sim, eliminar frituras, reduzir a ingestão de gorduras, tomar muita, muita água - e, se o especialista permitir, malhar bastante vai potencializar os efeitos do seu tratamento.
Ah, e não fique confusa se em cada clínica lhe oferecem um tratamento com nome diferente. Quase sempre, os princípios são os mesmos. O que realmente conta é a precisão da indicação e a técnica de quem aplica. Conheça, a seguir, quais são esses princípios, para que eles servem e quais nomes eles ganham no mercado.

Entre na linha

Lápis, pincel e papel, ou melhor, sombra na mão. Você vai aprender a desenhar uma sobrancelha bonita, espessa, que combina com o seu rosto e com a cor do seu cabelo. E mais: os tratamentos que ajudam a crescer, encorpar e dar cor aos pêlos.
A moda pede sobrancelhas espessas, naturais. Mas o que fazer se as suas são finíssimas, cheias de falhas ou claras demais? Segundo o maquiador Alê Toledo, do salão EV, em São Paulo, nada que um bom jogo de pinças, três cores de sombra, um lápis marrom, escovinha, pincel chanfrado e rímel não resolvam. “O segredo é limpar o excesso de pêlos sem alterar radicalmente o formato”, diz. Para não tirar a mais ou a menos, siga este truque básico: encoste um pincel na aba do nariz, acompanhando o seu contorno.
O ponto onde ele bate na sua testa é onde deve começar a linha da sobrancelha. Agora apóie uma ponta do pincel na aba do nariz e leve a outra até o canto externo dos olhos ­ a sobrancelha não deve ultrapassar essa linha.
Com o formato definido, basta partir para a limpeza. Com a ajuda de uma escovinha, penteie os pêlos para cima e para os cantos externos e apare com uma tesourinha própria. “É fundamental limpar a área entre as sobrancelhas para suavizar o olhar. E nunca use lâmina, como fazem alguns profissionais. Você pode se cortar”, alerta o maquiador.

o caminho das estrias

Elas disputam em pé de igualdade com a celulite o posto de maior pesadelo feminino. Embora atinjam cerca de 60% das brasileiras, segundo pesquisa feita no ano passado pela dermatologista gaúcha Dóris Hexel, contra 90% das vítimas dos furinhos, as estrias são temidas porque, uma vez instaladas, fica difícil se livrar delas.
Mas, afinal, quem é o vilão dessa história? A genética, respondem sem piscar os dermatologistas. E explicam: tem gente que já nasce com as fibras elásticas da pele mais frágeis, virando presa fácil dessas marcas. Basta crescer muito depressa na adolescência ou ganhar muito peso em qualquer idade que lá vem estria. A gravidez também é um período de risco. Outro perigo é o uso contínuo de corticóide, medicamento que causa retenção de líquido, inchaço e conseqüente distensão da pele.
Na geografia dessas linhas, costas, laterais das coxas, quadris e bumbum, em geral, são premiados na adolescência por causa do crescimento. Já as que aparecem durante a gravidez ficam principalmente nos seios, na barriga e no alto das coxas, pontos que “engordam” mais na gestação. Quer saber como elas crescem e aparecem? A pele estica, as fibras se rompem e começa um processo inflamatório – é a fase das linhas vermelhas. Com o tempo, passa a inflamação e o corpo produz um colágeno mais espesso para cicatrizar o machucado – nessa altura, a marca vira um traço esbranquiçado.
O importante é não deixar que elas se instalem – prevenir, especialmente nesse caso, é o melhor remédio, claro. Mas, se ainda são rosadas ou vermelhinhas, em questão de umas dez semanas você tem chance de apagá-las da sua vida. Já as brancas, mais antigas, pedem no mínimo quatro meses de cuidados intensivos.
Os tratamentos tentam uma renovação da epiderme, aumentando a produção de colágeno e elastina para preencher (de dentro para fora) os pontos de ruptura da pele e aumentar a flexibilidade, como ação preventiva. Agora, a boa notícia: dois métodos novíssimos chegaram com promessa de alta performance. E um tratamento consagrado também tem conseguido deixar muita gente feliz. Escolha suas armas!

Mãos de fada

Elas afagam, protegem e constróem. Feitas sob medida para a dádiva do toque, as mãos merecem cuidados diários para permanecerem sempre bonitas, delicadas e macias.

Não é à toa que nossas mãos são instrumentos perfeitos para fazer carinho. Parece até que foram criadas para essa função. "Cada centímetro quadrado da pele das mãos tem centenas de terminações nervosas, o que lhes confere uma sensibilidade incrível", diz a fisioterapeuta Carla Lucia Takatu, da clínica Luisa Sato, em São Paulo.
Além disso, as mãos estão repletas de pontos energéticos que, estimulados pelo toque, pressão ou temperatura, espalham uma onda de bem-estar pelo corpo. "É a parte que mais responde quando estimulada pela massagem", aponta a especialista. São motivos suficientes para você redobrar o carinho e cuidados com as suas, não é mesmo? Mas existem outros.
Há uma crença popular segundo a qual por mais que se tente esconder a idade, nossas mãos logo a denunciam. Isso porque aquela pele rosada e lisinha que costuma revestir as gorduchas mãos de bebê, com o passar do tempo vai ganhando ares de pergaminho. Murcha, ganha sulcos, perde o viço. É que as mãos são uma das regiões do corpo que mais ficam expostas ao sol e ao efeito cumulativo de seus raios nocivos. E também, segundo a médica Carla Góes Sallet, especializada em medicina estética, porque a pele das mãos é extremamente vulnerável às agressões externas.
É fácil entender. Nosso rosto, por exemplo, que também sofre com a exposição constante, tem mecanismos de defesa. "A pele do rosto possui uma quantidade de glândulas sudoríparas que hidratam a pele e estimulam a produção de sebo pelos poros. Por causa desses artifícios, fica mais protegida", diz ela.
"Por isso, as peles oleosas, apesar de sofrerem com acne e poros abertos, envelhecem mais lentamente do que as secas", explica a médica. Diferentemente do rosto, nossas mãos são revestidas por um tecido epitelial pouco rico em glândulas sudoríparas, portanto, não contam com o recurso da hidratação natural. "Temos que suprir essa deficiência com cuidados redobrados", alerta Carla. Então, a ordem é estabelecer uma rotina esperta de atenção.

Abdome chapado em 4 movimentos

Iniciante 1 Reto abdominal Deitada de costas, pernas flexionadas e mãos atrás da cabeça. Eleve o tronco, olhando para um ponto fixo durante todo o movimento, e volte à posição inicial, sem tocar os ombros no chão. 2 Infra com extensão unilateral Costas apoiadas no solo, braços ao lado do corpo, uma perna flexionada e a outra esticada junto ao solo. Traga a perna completamente estendida em direção ao peito até chegar na linha do quadril. Desça devagar sem tocar o pé no chão. Ao término da série, alterne o lado. 3 Supra com braços estendidos Deitada, braços estendidos atrás da orelha e pernas flexionadas. Eleve o tronco e continue com os braços esticados e as pernas imóveis. Volte à posição inicial. 4 Oblíquo com perna apoiada Costas encostadas no chão, pernas flexionadas, braço esquerdo estendido perpendicular ao corpo e mão direita na nuca. Ccruze a perna esquerda sobre a direita e faça uma rotação do tronco para o lado, tentando encostar o cotovelo direito no joelho esquerdo. Ao final, realize o mesmo movimento para o outro lado..

Tudo o que você queria saber sobre queda de cabelos!

Para homens, é chato. Já para as mulheres é assustador. A cada ano que passa a calvície feminina aumenta 10%.

Imagine a frustração e baixa auto-estima para um homem que tem queda de cabelo. E para uma mulher vaidosa? Se para eles é indesejável para elas o assunto é desesperador. Os fios compõem a moldura do rosto, por isso é uma questão de extrema importância na beleza de uma mulher.

Muitos sabem que podemos perder até cem fios de cabelos naturalmente por dia, mas as pessoas devem estar alertas quando virem muitos fios soltos na escova, na blusa, no chão do banheiro, no travesseiro. A patológica anormal é aquela que passa dos 150 fios.
A dermatologista Carla Albuquerque, membro efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia, ensina um truque para quem tem dúvida se a quantidade de fios é normal ou beira a queda. Uma forma de saber se está excessiva é a "prova da tração". Se em uma puxada forte de cabelos caírem mais de seis fios, isto é um sinal indireto de que a queda está acima do normal.
De acordo com Sociedade Brasileira para Estudos do Cabelo (SP), a cada ano aumenta 10% de casos de calvície em mulheres. É preciso ficar muito alerta aos sintomas. As causas mais freqüentes são os distúrbios hormonais, estresse, anemia, ferro baixo no sangue, falta de vitaminas e alterações na tireóide e problemas genéticos.
“A tensão provoca no corpo alterações que levam a perda de cabelos. Mesmo indiretamente, quando há uma alteração hormonal provocada pelo estresse, pode haver queda”, explica Valcinir Bedin, tricologista que também é presidente da sociedade.

Rabo-de-cavalo ou coques
Outro fator que não favorece os fios é amarra-los com freqüência. “Não se deve prender os cabelos todos os dias, quer seja com elástico ou não. Pode-se induzir uma perda chamada de alopecia por tração, comum em pessoas da raça negra que usam os cabelos muito preso”, afirma o especialista
Um fato importante é a questão dos xampus antiqueda. Será que funcionam ao ponto de conseguir acabar com o problema? Segundo Valcinir, eles apenas são coadjuvantes no tratamento. “Não é possível se reverter um quadro de queda só com xampus. Eles são bons para manter o couro cabeludo estável e limpo, especialmente quando da presença de dermatite seborréica ou caspa”.
Esses produtos realmente não chegam a funcionar, pois o problema ocorre dentro do couro cabeludo, e não na raiz. "Os xampus que prometem diminuir a queda, não funcionam porque o tempo de contato dos princípios ativos com o couro cabeludo, presentes em um cosmético é muito curto, não sendo possível proporcionar resultados consistentes", indica Carla Albuquerque.

Pintei e odiei

O sonho de ganhar um visual mais bacana pode se transformar num tremendo pesadelo.
Este é um manual de segurança para que você não seja mais uma vítima da beleza.
Quando a gente pensa em dar uma repaginada no visual, a primeira idéia é mudar o cabelo, verdadeiro cartão de visita. Atire a primeira fivela quem nunca pensou em trocar a cor dos fios para ganhar um ar diferente... Só que na hora H, nunca se sabe que cor fi caria bem.
Você pode até escolher o tom, mas não tem certeza sobre o tipo de tinta. Pior: decidiu tudo, porém não faz idéia a que técnica recorrer – mechas, luzes, balaiage. Mexer na cor é complicado. Dá um frio na barriga enquanto a tinta está agindo.
O momento mais tenso é a hora de conferir o resultado.
Será que vai manchar, ressecar, espigar? A essa altura, não adianta chorar. Melhor é pensar bem antes de se candidatar a qualquer transformação.

chanel, o curto da moda

O que Deborah Secco, Wanessa Camargo, Victoria Beckham, Katie Holmes, Mel Lisboa, Fernanda Machado, Beth Goulart e Luiza Possi têm em comum? Essa lista de celebridades com idade, estilo e tipo físico diferentes deixaram de lado o cabelão e optaram por um dos cortes mais famosos da história, o chanel.
A versão que está fazendo a cabeça das mulheres traz um toque de modernidade.
Sem muitas regras, o chanel 2007 pode ser longo, na altura do queixo, ou curto, com nuca à mostra, todo repicado.
Combina com franjas retas ou na lateral e vai bem tanto nos lisos como nos ondulados. “Seja como for, o importante é que traz mais personalidade e atitude”, garante Luciano Calçolari, hairstylist do badalado salão L´Officiel III, em São Paulo.
Ele sugere seis maneiras diferentes de aderir à moda.
Está planejando uma mudança de visual? Aposte nessa boa idéia!

Projeto barriga chapada

Esqueça os exercícios abdominais velhos de guerra e a dieta de fome. A equação antibarriga é bem mais fácil que você imagina: trocas inteligentes no cardápio + 20 minutos de corda e corrida + pilates. Disposta a tentar algo diferente?
Lisa, chapada e, se a genética permitir, quase para dentro. Essa é a barriga que está na lista atual de desejos da maioria das mulheres. Nem precisa ter os gominhos que desenham o abdômen de Claudia Raia e Solange Frazão. Mas não pode ter gordura. Quer saber: o esforço é até menor.
“Perder gordura nessa área é mais fácil que ganhar músculo”, diz a personal trainer Elaine Cruz, de São Paulo.
O primeiro passo é substituir abdominais clássicos por isométricos: em vez de infinitas repetições, você contrai a musculatura e permanece na posição por um tempo, até o músculo “queimar”.
Esse tipo de exercício, como você acaba de ver na aula de pilates de Deborah Secco, privilegia o core – a região do abdômen e da lombar – e, com isso, acerta a postura, mandando a barriga para dentro.
Para queimar os excessos, nada como a dupla treino aeróbico e alimentação correta.
Mas não precisa radicalizar. “Fazer trocas inteligentes no cardápio traz resultados promissores”, diz a nutricionista Vanessa Franzen Leite, da Clínica Emagrecimento, Beleza e Saúde, em Porto Alegre.
Então, no lugar de itens que retêm líquido, incham e, pior, engordam, escolha alimentos capazes de fazer o contrário: combater a gordura. Quais são os heróis antibarriga?

Escova inteligente: por que todo mundo quer fazer?

A nova técnica, que faz a cabeça das famosas como Juliana Paes e Carol Castro, promete respeitar o seu tipo de cabelo: reduzir o volume e alisar os fios, mas não deixá-los chapados, sem movimento.
Também é indicada para quem fez outras escovas progressivas ou abusou da tintura, pois conta com substâncias que dão mais força e brilho. Quem testou gostou.
Primeiro, veio o alisamento japonês. Definitivo – só sai conforme o cabelo cresce –, deixava-o esticadinho, mas parecia um capacete e, com muita química na fórmula, enfraquecia demais os fios. Logo depois, as escovas progressivas pipocaram em todos os salões e fizeram o maior sucesso.
Daí, surgiu o alerta sobre o risco do formol para a nossa saúde. E novas substâncias – guanidina, tioglicolato e hidróxido de sódio – entraram na jogada com a tarefa de alisar sem causar irritação, vermelhidão, alergia na pele e no couro cabeludo. Agora a bola da vez é a escova inteligente, sucesso entre as famosas.
O método, segundo os cabeleireiros, traz algumas promessas interessantes para as mulheres que não vivem mais sem a progressiva. O principal apelo é agredir menos os fios.
Mesmo assim, não dá para dizer que o cabelo, a longo prazo, não sofre danos.